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【早安健康編輯部】南投一名年約50歲的王姓男子，自己摸到右側下巴冒出一顆2公分大的腫塊大約有三週之久，雖然沒有疼痛感，但在太太的要求下，至耳鼻喉科門診檢查，醫師建議接受切片檢查，診斷是轉移性鱗狀上皮癌，之後再進一步接受相關分期檢查，確診為口腔癌第四期。 「不會痛的頸部腫塊，其實可能是生命中最痛的負荷…」國軍台中總醫院耳鼻喉科賴文森醫師目前支援衛生福利部南投醫院，他表示一般頸部腫塊是因發炎反應而產生，良性的淋巴腺炎會有疼痛感，通常在二至三週內慢慢變小、甚至消失。而大部分癌症轉移至頸部所產生的腫塊是不會痛的，因此不會痛的腫塊反而更應該當心。 賴文森醫師表示，王姓患者雖然已經戒菸、戒檳榔4～5年了，在頭頸部理學檢查時，竟發現右側上牙齦的黏膜有糜爛樣變化，詳細詢問之下，患者才說一個月前到牙醫診所接受拔牙，之後開始出現牙齦微微不適及腫脹，這兩個星期其他牙齒甚至有鬆動的現象。後來切片證實為鱗狀上皮癌。 賴文森醫師表示患者為第四期口腔癌，需要接受癌症廣泛切除手術和缺損重建，以及手術後的輔助性化學放射線治療，整個治療過程至少要三個月，五年的存活率約莫50％。 對於摸起來硬梆梆、越長越大、單邊不對稱的頸部腫塊，「早期診斷、正確治療」才不會錯失疾病治癒的黃金期。賴文森醫師表示尤其是曾經接觸過菸、酒、檳榔的高危險群，脖子出現腫塊通常都是要命的警訊，一定要盡早就醫治療！若發現異常的頸部腫塊，建議可至耳鼻喉科，由專業的醫師協助安排頭頸部詳細的檢查。 … 延伸閱讀：

歐銻銻娛樂新劇《月下－為愛墜落的祂》，由安心亞、溫昇豪及林映唯 (上圖左起)、宋柏緯、吳珝陽、古斌、程茉主演，目前正如火如荼拍攝中。新生代國民男友吳珝陽今天 (7/4) 過30歲生日，劇組演員宋柏緯、古斌、林映唯日前提早特製月亮蛋糕至拍攝現場為他慶生，吳珝陽驚喜表示：「很開心參與這部作品，也謝謝大家這麼用心，希望《月下》大紅大紫，所有工作人員、演員和身邊的朋友們都身體健康。」正當吳珝陽閉眼許第三個願望時，林映唯調皮地在他臉頰上塗抹奶油，兩人戲裡戲外好感情表露無遺。準備拍照前，宋柏緯看見吳珝陽臉上有奶油，還貼心拿出衛生紙為「昔日情人」擦拭臉上的奶油，兩人的甜蜜舉動讓現場尖叫聲連連。溫昇豪與吳珝陽為同門師兄弟，此次在《月下－為愛墜落的祂》劇中首次合作演出，溫昇豪以過來人身分對師弟珝陽語重心長地說：「30歲是人生的新階段，現在是關鍵，一定要非常努力打下基礎，未來開始會有更多責任，不管是事業、家庭與自己的健康，把握30-40歲這10年之間，把自己的事業、心態都穩固，30歲是男人很重要的關卡，祝珝陽生日快樂，加油。」已滿30歲的古斌也說：「過30歲後會有另外一番想法與更好的能量，男孩轉男人將變得更有擔當，希望能與男人的顯揚再合作。」因劇與珝陽成為好友的林映唯，戲稱珝陽嘮叨像「媽媽」，同時祝福：「希望吳媽媽各方面一年比一年好，或是對我好也可以，愛唸的部份則可以免了。」宋柏緯與珝陽再續前緣合體演出，在祝福生日快樂之餘也不忘喊出：「希望能再一起合拍90部戲，也祝福他對每件事都可以繼續保持熱忱且越做越好。」吳珝陽粉絲特別準備漢堡車與他愛吃的食物 (上圖)，包括：水果、蛋捲、手搖飲、禮盒等為劇組應援，過去珝陽曾對粉絲說不希望花錢買禮物送，可以寫卡片與做公益，粉絲也特別將祝福文字蒐集並集結成精裝本，甚至邀請到珝陽親哥哥一同參與。宋柏緯見精裝本中有兩人「定情作」，憶起過去開始對起戲，吳珝陽：「我們就是欲擒故縱。」宋柏緯回應：「忽冷忽熱的感覺，好刺激喔。」讓現場粉絲笑到不行，直呼柏緯變了。更多相關訊息，請鎖定《月下－為愛墜落的祂》官方社群。照片提供／歐銻銻娛樂)

「你長大後想做什麼？」這可能是每個小朋友在成長過程中都會遇到的問題，該如何幫助孩子找到答案呢？雲門教室研發長謝明霏表示，家長可引導孩子藉由探索身體來認識和展現自己，幫助孩子建立自我認同；此外，也可以適時加入故事或情境的引導，鼓勵孩子釋放更多的情緒與精力，充分流露出自己的內在潛質。只要看到孩子的優點、願意肯定孩子，也有助培養孩子的自信心喔！  不少大人都曾問過孩子：「你長大後想做什麼？」你期待孩子如何回答？謝明霏表示，其實孩子對自己未來生涯的想像，應該不只是局限某種職業角色，還包含認識自己的興趣，天賦和能力。 根據心理學家研究指出，若爸媽能欣賞孩子的優點，進而肯定孩子，將有助於培養孩子的自信心。謝明霏建議家長可幫助、引導孩子進行自我探索，幫助孩子瞭解自己獨一無二的特質與偏好，當孩子懂得思考、願意自我探索時，也許日後會在某個關鍵時刻成為啟動潛能的重要力量。 「訂做一個我」遊戲是藉由動物模仿來引導孩子觀察與自我探索，讓動物角色成為「發掘孩子的特質，興趣與能力」的觸媒，亦有助孩子勾勒自我形象。 1. 讓孩子選擇一個代表自己或最喜歡的動物，先用比手畫腳的方式，以肢體語言來讓爸媽猜一猜。 2. 爸媽猜對了嗎？可以請孩子模擬動物走路或叫聲，呈現動物的特徵。 3. 爸媽也可以引導孩子展現動物的情緒、個性等更多面的特性，例如：肚子餓的猴子、愛玩耍的小鳥、生氣的老虎等，鼓勵孩子用肢體大方表現出來。 謝明霏指出，在自我探索的過程中，最重要的是瞭解自己的特質，不論好壞之處都能夠自我接納，知道這些都是屬於自己的一部分。而後，家長也可教導孩子認識情緒、瞭解如何與情緒共處，控制自己的情緒才能展現出更好的自我。 圖文創作：健談專家諮詢：雲門教室研發長 謝明霏

品冠日前發行新專輯《幸福指南編輯部》，推出第二波大快人心的腹黑新歌〈最佳前任〉，顛覆過去刻骨銘心真善美的情歌路線，講述一個「人渣」的前任邀請去參加婚禮，宛如倒數第二個男朋友故事翻版。他表示：「以前過往的情歌，唱的是只要你好、我就會好，比較祝福的心情。」但在創作時反思現代的人，可能會更真實的面對自己，因此與知名作詞人陳信延討論後，創作出「去你的婚宴」「穿一身黑」「是去葬禮還是婚禮？」等充滿腹黑反諷等情緒性的字眼，為這首「去你的幸福」主題曲增添不少趣味性與話題。〈最佳前任〉MV以短篇電影的形式呈現，劇情圍繞在一間劇團的表演場地裡，男女主角分別是劇團裡的成員，兩人相遇後日漸增溫的情愫，演變到最後爭吵、分離、悔恨都在同一個地點發生。品冠在劇團的場地裡，彈著鋼琴對嘴，以劇中男主角的投射，像是在說自己的一個故事。品冠一改平日「吉他王子」的形象，在鏡頭前大秀琴藝，談及這項新才藝，他笑說，一開始是陪著小孩去練鋼琴，「因為我得在家先陪他練琴，所以我得要自己先練熟那些曲子，然後才讓他知道是這樣彈的。」藉著陪伴小孩而練出一手好才藝。不過，當被問到會對老婆彈琴表情意嗎？品冠哈哈大笑稱：「現在老婆比較不會因為我彈什麼，而會覺得～哇好棒、好感動，小孩彈什麼她才比較感動，她把對我的愛轉移到小孩身上了，我也沒有理由吃醋。」還自虧在老婆心中，已是「最佳前任」，兒子則是成了「最佳現任」代表。他並透露，每次寫完新歌，家人都會先聽到，小孩就知道爸爸要發片了，「像最近上線的新歌，小孩比老婆還熟悉，但是很神奇，孩子根本不知道〈最佳前任〉是什麼意思。」並舉例有次兒子下課回家，看到他拿著吉他自彈自唱〈那些女孩教我的事〉，當下就跟著唱了，他也驚嘆：「你能想像一個6歲的小孩唱〈那些女孩教我的事〉嗎？咦～他懂嗎？這也是滿妙的！」讓他忍不住開玩笑說：「到底是他懂，或者是這個年紀…女孩有教他一些事情，只是我不知道而已？！」談及自己作曲的新歌〈最佳前任〉，他也為〈最佳前任〉下了最好的註解：「所謂的最佳前任，就是應該各自安好，大家過好自己的生活，然後各自幸福。」他解釋，如果是太好的前任，對於過往戀情總有很多的呵護、放不下，這樣往往不會有太好的結局。但倘若有天，前任真的寄了一張紅色炸彈，自己會去赴約嗎？品冠也表示，如果會去赴約，一定會攜帶另一伴去參加婚禮，「那個狀態是大家都很幸福了，彼此都認識對方的另一半，不然很難想像那個畫面。」現實生活中，他則透露還沒有收過前任的紅色炸彈，慶幸自己不必為這兩難而煩惱。更多鏡週刊報導品冠戲精上身浮誇演出 喬裝飲料店外送員遭冷處理品冠茶飲店打工調珍奶 要大家插吸管「不能亂插」品冠月甩4公斤開唱 老婆怒：防她像防毒更多新聞報導宋仲基哥4字疑諷宋慧喬 這些行徑洩不滿邵庭轉戰電商 忍酸言「被演藝圈淘汰了」女星嫁豪門 生下金孫隨時再拚第二胎劉德華甘願做這事 虧妻「比我胖」和老公吵完立馬做人 楊千霈中第二胎今日最夯新聞流量前3名輸血1萬CC 救不回被刺鐵路警工會悲痛：車長只有一根木棍0到6歲國家養「錢不夠我墊」今日娛樂推薦影音

為吸引台商回流並至臺南投資，臺南市政府整備各類型產業專區土地，預計可再釋出二九二公頃土地，昨（三）日並首次召開兩岸小組會議，市長黃偉哲頒發外聘委員聘任證書，經發局也針對「南市吸引台商回流投資策略」進行專案簡報。南市兩岸小組委員包括建凱企業副董事長李一道、南市農會總幹事吳正仁、前北市府大陸小組委員洪智坤、麻豆區農會總幹事孫慈敏、淡江大學中國大陸研究所副教授張五嶽、兩岸政策協會研究員張宇韶、力伽實業董事長郭海濱、中央警察大學公共安全學系教授董立文、中國海峽兩岸農業協會理事長蔡勝佳、中華慈舟社會關懷濟助會秘書長薛正直等十人。黃偉哲表示，因應美中貿易戰台商回流潮，許多台商表達回國投資意願，市府把握契機加速投資政策，歡迎日商、歐美商、東南亞等外商及各地台商及國內企業到臺南建廠、投資或設立研發基地，創造最大投資效益，尤其兩岸交流應在彼此友善基礎上發展。研考會主委趙卿惠指出，本屆小組委員由十六人增為廿一人，希望廣納兩岸事務專家學者、臺商企業及農漁會等領域代表意見，借重其專業及經驗，匯聚府內外委員建言，集思廣益，攜手中央推動兩岸城市交流，讓施政更能接地氣。經發局說明配合中央「歡迎台商回台投資行動方案」，市府透過各項招商措施打造優質投資環境，創造多元投資標的，今年一至六月回流臺南總投資金額逾二二七億元，預計創造六千餘個就業機會，市府可再釋出二九二公頃土地，希望吸引更多廠商進駐。

出國前大家一定會帶上感冒藥、腸胃藥，但有一劑出國必備良藥不可不帶，那就是飯店英語!!!讓你住飯店不光是拿出護照，更能拿出流利的飯店英語。至少要聽懂外國reception或front desk 櫃檯人員所說的英語，才能順利辦好入住手續及瞭解飯店裡的各項服務設施喔！為將「2030雙語國家政策」更深入地推廣給中南部的民眾，國家發展委員會特地將「7/13英語情境體驗活動」移到台南的安平留l’eau飯店辦理。活動以「飯店CHECKIN趣」為體驗內容，在飯店裡舉辦英語對話闖關活動，報名體驗的民眾，完全免學費就可以學習從飯店櫃檯到房務用品等英語對話，民眾可以一下子當住客一下子當服務人員，與外籍老師來段逼真的英語對話，趣味闖關方式，比花錢參加夏令營還好玩。臺南近年來已晉身為臺灣的觀光大城，幾乎所有國外的觀光客都會把歷史悠久的臺南列入必遊行程。這時，站在觀光第一線的服務人員，如櫃檯員receptionist、門房concierge、行李員bellman等職務的英語能力就非常重要了，特別是當旅客打電話來確認自己的訂房狀況時，接起電話是否可以直接用英語流利對答，就是一間飯店的門面，足以讓話筒那頭的旅客瞭解到飯店的專業度。負責協助本場英語情境體驗活動的Wes Davies老師提到，以他經常在臺灣各地趴趴走的經驗，他覺得臺灣人普遍熱情親切，也因為這樣，他要提醒臺灣想學英語的朋友們，不要排斥跟外國朋友交談與練習英語的機會，害怕講錯，絕對是學習語言的阻力。而且，外國朋友都不會覺得你的英語講錯有什麼要緊，他們也會適度回饋正確的說法。再者，上網多利用英語學習資源，也是一種很好的方法。更多新聞推薦● 中火減煤衝擊不大 中市府：捍衛健康不排除撤照

年度卓越運動獎ESPY前陣子公布入圍名單，除了將眼光聚焦諸位NBA明星外，還有一個很特別的獎項存在，那就是Jimmy V堅毅獎（ Jimmy V Award for Perseverance）。Jimmy V堅毅獎是獻給在運動界展現堅忍不拔精神，穿越重重阻礙仍堅守崗位的體育人，獲獎者不一定是運動員，2016年NBA場邊記者薩格 （Craig Sager）就曾獲得此獎，即便罹癌薩格仍堅守崗位直到最後一刻，他的熱情感染場內外，薩格離世讓許多人都悲痛不已。今年的Jimmy V堅毅獎得主擁有著同樣堅毅的精神，他是曼德茲（Rob Mendez），一位沒有四肢的高中足球隊教練。曼德茲患有罕見疾病四肢切斷症，和作家乙武洋匡一樣一出生就沒有四肢，當時他的父母不知道如何面對，整日以淚洗面，但這個小孩卻很「特別」。曼德茲個性開朗總是逗人笑，沒有四肢的他卻迷上了美式足球。「我會把球想辦法擠到我的右肩膀上，然後像彈珠台那樣把球彈起來，再用我的脖子接下」，曼德茲說人們看到他這樣做都感到不可思議，但是他說：「我不知道有什麼不同，我愛美式足球，我就想要玩接球」。「說真的我的人生就是這樣，人們為我感到難過、瞧不起我，或是很好奇沒有四肢怎麼生活？但我的人生一直都是這樣過，我不知道像你們丟出這麼快的球是什麼感覺？所以我要怎麼知道我失去什麼？」更讓曼德茲失落的是不能參與他最愛的運動，即使他已經研究了一輩子，腦中有無數個戰術，但他註定不會是場上奔跑的一員。高一那年，曼德茲在場外看著同學在場上奔馳，球隊教練注意到他期望的眼神，邀請他擔任球隊經理，「我只想要他成為我們的一員」教練說，正式開啟了曼德茲美式足球生涯。他對美式足球的理解很快的受到教練注意，「他了解美式足球，他可以畫、可以執行戰術」，接著你可以看到曼德茲坐著輪椅在場上執教的身影，他知道當教練是他的使命，曼德茲說：「當教練非常完美，我不需要手腳，那些超棒的年輕的球員會替我做到，我只要一顆狂愛美式足球的心，還有我溝通跟啟發他們的能力。」誰說我不行 Who says I can't當了12年助理教練，2018年曼德茲的機會降臨，他將成為一所高中美式足球校隊的教練。當然，他的特殊面臨了許多來自家長的質疑，「誰想要他的孩子被沒有四肢的人教球？」儘管如此，校方卻很站在曼德茲這邊，一來他對美式足球的熟稔無庸置疑，二來曼德茲的精神也是珍貴的人生教材，「這些小孩子看到曼德茲，會讓他們去檢視自己的人生，他們會體會到沒有什麼比曼德茲每天遇到的事情更難了」。曼德茲懂得如何激勵球員，他確保每個人都抱著熱愛這項運動心情來練習，他們會在上場前一起高喊「Who says I can't」激勵士氣，他會要求球員上場前給他擁抱，逐漸孩子們懷疑的眼光變成信任的眼神，其中一位隊員說：「對手總是懷疑我們教練要怎麼坐著輪椅教球，但我看著他，我只看到一個完美的教練」。最終曼德茲的球隊在冠軍賽輸球，所有人淚眼婆娑之際，曼德茲說：「我知道今天會很痛，會有這種感覺是因為非常在乎，你們要知道我有多麼感謝這一切，你們給了我一生的回憶。」曼德茲就是那種帶兵又帶心，懂得在比賽激勵士氣，會在沮喪時拉你一把的好教練。美式足球給了曼德茲改變命運的可能，他在《ESPN》上寫了封信給摯愛的美式足球，寫道：「美式足球給了我生命，沒有人相信一個坐在輪椅上的人可以擁有的人生，我們一起證明他們錯了，而且，這只是一個開始」。當上教練後的曼德茲更加能體會美式足球帶給他的美好，「一般人看不起我，但在球隊身邊，他們只視我為他們的教練。他們崇拜的眼神，期待我講出『那句話』來激發他們」。曼德茲說從來沒有人用這種眼光看著他，更鮮少人將他看做可以幫忙的人，而身為教練讓他從凡事要人幫忙的人，成了幫助別人的人。儘管有更高層級的球隊想要聘請他當教練，但曼德茲選擇待在高中完成他們未盡的冠軍夢，未來他想要參與NFL的少數教練計畫（minority coaching intern program）。接下來的20年，曼德茲說：「我要成為一位偉大且受人尊敬的教練，不是一個沒有手腳的偉大教練，就僅是偉大的教練而已。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》再度變成自由球員 湯瑪斯：我準備好再次證明我的能耐相關報導》 MLB》托瑞斯再見安助隊橫掃藍鳥 洋基眾將期待倫敦行

（中央社倫敦2日綜合外電報導）英國威廉王子的妻子凱特（Kate Middleton）今天罕見來到溫布頓網賽第14號球場，觀看英國女網選手達特的比賽，之後才到中央球場的皇室包廂（Royal Box）觀賽。中央球場（Centre Court）今天進行的比賽涵蓋諸多球星，例如去年溫網女單冠軍德國好手柯貝（Angelique Kerber）、8度奪下溫網男單冠軍的瑞士天王費德瑞（Roger Federer）、7度溫網女單冠軍美國名將小威廉絲（Serena Williams）。但這些比賽開打前，劍橋公爵夫人凱特卻先來到第14號球場（Court 14），觀看世界女單排名第182名的英國選手達特（Harriet Dart）迎戰世界排名第108名的美國選手麥海爾（Christina McHale）。達特最終以4比6、6比4、6比4擊敗麥海爾晉級下一輪賽事。凱特坐在有318個一般座位的第14號球場中，對於觀賞溫網賽事的英國王室成員來說是項罕見舉動。當時凱特身穿白色連衣裙並戴著太陽眼鏡，旁邊坐著女網團體賽聯邦盃（Fed Cup）英國隊長凱塔芳（Anne Keothavong）和英國網球女將波特（Katie Boulter）。但大多數觀眾似乎完全不知道，球場內有王室成員觀賽。37歲的凱特是長年網球迷，2017年英國女王伊麗莎白二世（Elizabeth II）不再擔任溫網的王室贊助人，當時她將這個頭銜傳給凱特。（譯者：陳彥鈞/核稿：林治平）1080703

▲ 3D球寶可夢悠遊卡於今(3)日上午開放預購(圖片翻攝臉書悠遊卡 EasyCard)台北市 / 洪紹欽 綜合報導精靈寶可夢是許多大朋友小朋友的愛，近日，悠遊卡公司與寶可夢推出堪稱最強聯名的｢精靈寶可夢造型悠遊卡-3D寶貝球｣，於今(3)日早上10點開放預購，限量3000個，預購後將於7月31日取貨，第二批則是9月25日取貨，可於統一超商、全家、PChome預購。▲ 3D球寶可夢悠遊卡造型可愛，可當作裝飾品(圖片翻攝臉書悠遊卡 EasyCard)悠遊卡公司表示，精靈寶可夢在全球擁有大量玩家，台灣市場更是不例外，路上不免看到大朋友小朋友在「抓寶」，而本次推出的｢精靈寶可夢造型悠遊卡-3D寶貝球｣，除了3D球的設計外，在搭乘大眾運輸工具刷卡時，球上還會顯示綠燈表示付款成功，就像是寶可夢故事中成功收服寶可夢的寶貝球，相當有趣。▲ 3D球寶可夢悠遊卡感應時發出綠光(圖片翻攝臉書悠遊卡 EasyCard)｢精靈寶可夢造型悠遊卡-3D寶貝球｣已於今(3)日上午開放預購，首波限量3000個，每人限購4個，每個售價新台幣350元，可於各大統一超商、全家、PChome預購，預計7月31日取貨，若沒搶到第一批，也可以在7月3日至7月17日參加第二波預購，預計於9月25日取貨，限量11000個。近年來悠遊卡創意不斷，「精靈寶可夢造型悠遊卡-3D寶貝球」上市，想必能再掀起玩家的熱烈討論。原始連結 更多華視新聞報導 【台語新聞】悠遊卡獲利腰斬 柯:6個月殲滅敵軍 悠遊卡獲利腰斬 柯:6個月殲滅敵軍

「第一名模」林志玲6月突然公布好消息，表示已和日本天團放浪兄弟的成員AKIRA閃婚，消息震驚各界，小倆口也隨即飛往美國度蜜月，一舉一動都備受外界關注。成為人妻快一個月，新婚喜悅依然藏不住，林志玲2日在臉書PO出一張美照，她身穿一套粉色薄紗長洋裝，好身材展露無遺，修長美腿更是若隱若現。林志玲在臉書寫下，「一起好嗎？」然後附上自己穿著粉色長洋裝的照片，看來相當有活力，就是要邀約粉絲7月7日一起參與公益慈善義賣。照片中，可見林志玲露出招牌甜美笑容，身上穿著一件胸前大開深V、微露酥胸的夢幻粉色長洋裝，且裙擺下還有點透視，隱約可見修長美腿，讓人驚呆。▼林志玲曝光系列美照。（翻攝自林志玲臉書）不少粉絲看到照片後也寫下，「我願意」、「好，沒問題」、「女神好美」、「我的天啊！根本就是花仙子啊」、「你說什麼，我都好」。▼林志玲閃婚。（翻攝自林志玲IG、AKIRA臉書）然而，林志玲和AKIRA閃婚消息曝光後，外界也好奇女神何時會生寶寶？對此，林志玲坦言她很渴望有個完整的家庭，還希望生一對雙胞胎，講完更自嘲會不會講得太直接，提到對於婚後的愛情觀；她更透露，「愛情要保鮮應該是看到對方的好，多一些誇獎，少一些抱怨，多一些付出再付出。」(封面圖／翻攝自林志玲臉書粉專)更多東森新聞報導 小S報喜奪冠！曬女兒們大長腿 網驚：贏過林志玲 宋仲基說謊鐵證首曝光！喬妹鬼遮眼風暴擴大 等了好久！38歲蔡依林爆喜訊 找到腦公了